Hula Hoop für Kinder: Ab welchem ​​Alter ist Hooping geeignet?

Hula Hoop ist eine Aktivität, die Kindern und Erwachsenen jeden Alters Spaß machen kann. Der erfreuliche Sport im Reifen ist großartig, um Koordination, Gleichgewicht und Kraft zu entwickeln. Aber ab wann können die Kleinen mit dem Hullern beginnen? Wie lange sollten sie hoopen und was sollte beachtet werden? Wir haben die Antworten auf deine Fragen. Finde nachfolgend alles Relevante zum Thema Hula Hoop für Kinder heraus.

Kindern Spaß am Sport durch Hula Hoop vermitteln

Robert Kneschke

Hula Hoop ist eine großartige Form der Bewegung – für Erwachsene und Kinder gleichermaßen. Durch das Hooping können die Kinder körperliche Aktivitäten durchführen und gleichzeitig Spaß haben. Es ist ein einfacher Sport mit geringer Belastung, den sie drinnen oder draußen ausüben können und der hilft, sowohl Kraft sowie Koordination als auch das Gleichgewicht zu fördern. Hula Hoop Reifen gibt es – wie du bereits weißt – in verschiedenen Größen für Erwachsene und Kinder. Daher ist es wichtig, den passenden Hula Hoop Reifen für das jeweilige Kind herauszusuchen. Der Reifen sollte weder zu klein und zu leicht noch zu groß oder zu schwer sein. 

Welche Hula Hoop Reifen eignen sich für Kinder? 

Bangkok Click Studio

Die Wahl der richtigen Größe und des richtigen Gewichts für den Hula Hoop Reifen deiner Kinder kann schwierig sein. Die Größe und das Gewicht des Reifens hängen vom Alter und Können deines Kindes ab. Erwachsene Reifen wären zu groß und schwer für Kinder. Daher ist es wichtig, einen Reifen zu wählen, der ihrer Größe und ihrem Können entspricht.

Für Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren ist es am besten, mit einem leichten Reifen zu beginnen, der nicht mehr als 1 bis 1,2 kg wiegt. Dadurch kann das Kind sich zunächst an den Hula Spaß herantasten. Außerdem ist das Verletzungsrisiko mit einem leichteren Reifen geringer. Für ältere und größere Kinder, die AnfängerInnen sind, kann ein etwas größerer Reifen genutzt werden. Die ideale Größe des Hula Hoop Reifens für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren liegt bei einem Durchmesser von etwa 80 bis 90 Zentimeter. Bitte beachte jedoch, dass es hierbei ganz auf die Größe, das Gewicht und Alter des Kindes ankommt. Es gilt: Wenn ihr euch unsicher seid, greift lieber auf einen leichteren Reifen zurück. Somit kann das Kind sich an den Reifen gewöhnen und bei Bedarf stets zu einem größeren/schwereren wechseln. 

Hula Hoop Reifen mit Gewicht sollten für Kinder unter 12 Jahren nicht schwerer als 1,2 kg sein. Wählt den Reifen mit Bedacht, denn die richtige Größe macht das Hullern einfacher, angenehmer und sicherer für das Kind!

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Passende Hula Hoop Spiele für Kinder 

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Sobald dein Kind einen passenden Hula Hoop Reifen hat, könnt ihr gemeinsam ein paar einfache Spiele spielen. Platziere dafür zwei Reifen in einem Abstand von etwa 2 bis 2,5 Meter. (Diese Angabe ist nur als grobe Orientierung anzusehen. Ihr selbst könnt je nach Alter, Gewicht und Größe auch einen größeren oder kleineren Abstand zwischen den beiden Reifen herstellen.) Nun kann das Kind bzw. können die Kinder voller Freude von einem Reifen in den anderen springen – ein wahrer Spaß! 

Ebenso könnt ihr die Reifen für kurze Zeit um eure Taille kreisen lassen, bevor ihr sie wieder auf den Boden legt und in den nächsten Reifen springt, diesen wieder um eure Taille kreisen lasst und so weiter. Wir sind uns sicher, dass du ebenso viel Spaß wie deine Kids haben wirst! 

Zusätzlich zu dem Spaß-Effekt ist die Verwendung eines Hula Hoop Reifens auch eine großartige Möglichkeit, die Körperhaltung von Kindern, die dazu neigen, ihren Körper beim Sitzen, Stehen, Gehen oder Laufen zu krümmen, zu verbessern. Durch die Kräftigung der Muskulatur mit dem Reifen kann dem entgegengewirkt und die Körperhaltung verbessert werden. Dies ist auch eine gute vorbeugende Maßnahme, um Rückenschmerzen im späteren Leben zu vermeiden!

Fazit

Hula Hoop ist also auch für Kinder hervorragend geeignet! Mache den Sport am besten zu einem Spiel für dein Kind/deine Kinder – Das Erlernen des Hula Hoopings kann somit noch lustiger werden! Fordere dein Sprössling ein wenig heraus. Setzt euch kleine Ziele und Challenges, um somit immer besser zu werden.

FAQ

Können Kinder auch Hula Hoopen?

Ja, auf jeden Fall! Achtet nur darauf, dass der Reifen nicht zu groß und nicht zu schwer ist! Die Größe des Reifens sollte für die Größe bzw. das Alter deines Kindes angemessen sein.

Wie schwer darf der Hula Hoop Reifen für mein Kind sein?

Hula Hoop Reifen sollten für Kinder unter 12 Jahren nicht schwerer als 1,2 kg sein.